Buah yang Dipercaya Paling Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Kita

buah yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh

Liputaninformasi.com – Mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran merupakan jalan alternatif bagi hidup sehat dan segar sepanjang hari.

Apalagi buah dan sayur bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan namun juga untuk kecantikan, mencegah kanker, kaya dengan antioksidan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan lain-lain.
Dibawah ini ada beberapa jenis buah yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh :

1. Anggur

Buah anggur dipercaya dapat membantu metabolisme tubuh dan juga dapat mencegah terbentuknya sel kanker dan esteoprosis dan beberapa penyakit lain.

2. Buah Apel

Buah apel terdapat zat besi dan magnesium dan juga potasium yang bisa menjaga kesehatan pencernaan kita. Apel adalah buah yang baik untuk pencernaan sehingga disebut sebagai ‘buah pembersih tubuh’.
Kandungan apel dapat untuk melancarkan pencernaan dan bekerja untuk membantu penyembuhan pada peradangan yang terjadi pada tubuh.

3. Lemon

Lemon adalah buah yang kaya dengan vitamin C yang dapat meningkatkan resistensi tubuh terhadap penyakit.
Lemon sangat baik untuk dikonsumsi orang yang sedang menderita penyakit daya tahan tubuh rendah.

4. Semangka

Semangka merupakan buah favorit yang tepat dikonsumsi pada musim panas/kemarau karena 95% dari buah semangka adalah air.
Kekuatan manfaat dari buah semangka terletak pada kemampuannya untuk memaksimalkan kinerja pencernaan. Sangat cocok bagi orang yang ingin menurunkan berat badan mengkonsumsi buah ini.

5. Buah Naga

Buah ini berasal dari Mexico dimana buah ini sangat menarik perhatian karena manfaat buah ini menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh dari pembentukan jaringan, tulang, sel darah merah, kolagen, anti oksidan serta yang membantu sel sel tubuh bekerja dengan baik.

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *