Berbagai Cara Menurunkan Berat Badan Ampuh ! Tips Dari Berbagai Negara

Berbagai Cara Menurunkan Berat Badan

Berbagai Cara Menurunkan Berat Badan – Disemua negara di belahan dunia ini pasti memiliki tips tersendiri untuk menjaga kesehatan. Termasuk juga untuk menurunkan berat badan. sebab, seperti yang kamu tahu bahwa kegemukan hingga obesitas bisa berujung dengan munculnya beragam penyakit kronis seperti kolesterol, diabetes, serangan jantung, dan bahkan kanker. Untuk itulah bagi kamu yang merasa kegemukan, maka kamu wajib menurunkan berat badanmu. Berikut ini adalah beberapa penelitian yang dilansirkan dariĀ Liputaninformasi.com

INDONESIA

Walau menu makanan Indonesia didominasi dengan makanan yang digoreng atau santan, namun selalu ada penyeimbang berupa lalapan di sampingnya. Selain itu, di Indonesia banyak jenis puasa berdasarkan agama dan kepercayaan masing-masing yang secara tidak langsung bermanfaat untuk program penurunan berat badan. Sebab dengan berpuasa, maka akan terjadi pula program detoksifikasi sistem tubuh.

THAILAND

Banyak masakan Thailand yang memiliki rasa pedas. Ternyata, masakan bercita rasa pedas sendiri berkhasiat untuk menurunkan berat badan karena bisa meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh. Makanan pedas juga kaya zat capsicum yang berguna untuk membantu pembakaran lemak dalam tubuh.

Berbagai Cara Menurunkan Berat Badan

CHINA

Di China, banyak orang yang menurunkan berat badan dengan cara rutin mengonsumsi sup sayuran panas yang dibuat dari campuran kubis, wortel, tomat, cabai, dan sedikit garam. Sup ini harus dikonsumsi selama 7 hari sebanyak 3-4 kali dalam sehari.

Selain sup, hanya makanan berkalori rendah yang boleh dikonsumsi saat sedang diet.

BRASIL

Orang Brasil dikenal memiliki tubuh yang menakjubkan. Selain karena doyan berdansa, salah satu resep untuk menurunkan berat badan adalah dengan menambahkan kacang hampir di semua makanan mereka.

Kacang begitu kaya protein dan protein memiliki kemampuan untuk membakar sel lemak lebih cepat. Sehingga hal ini bisa mempercepat proses penurunan berat badan.

Berbagai Cara Menurunkan Berat Badan

JEPANG

Orang Jepang dikenal memiliki angka harapan hidup yang tinggi dengan angka obesitas yang rendah. Rahasia dari hal ini adalah kegemaran mereka untuk mengonsumsi makanan segar, bebas dari bahan pengawet, dan memperbanyak makan ikan.

Selain itu, orang Jepang juga seringkali berhenti makan sebelum kenyang sepenuhnya. Kebiasaan inilah yang mendorong terjadinya penurunan berat badan dengan cepat.

Nah, itulah beberapa tips unik dari berbagai negara di dunia yang bisa kamu coba untuk menurunkan berat badan. Tertarik untuk mencobanya?

Baca Juga :
Teknologi yang ada sekarang ternyata dimiliki dulu oleh hewan
Pria Belanda REla Khitan Untuk Membuktikan Cinta Kepada Gadis Desa
Beberapa Danau Paling Biru Di Indonesia Yang Jadi Incaran Traveller

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *